Altijd aan?

Tijd voor rust en regie

Veel volwassenen die ik begeleid, lopen al een tijd rond met stress.
Altijd ‘aan’ staan, alles regelen, het gevoel hebben dat je nergens écht aan toekomt. Je hoofd blijft maar doorgaan, terwijl alles juist steeds meer energie kost.

Dat merk je. In je lijf, in je hoofd. Je slaapt onrustig, bent sneller geïrriteerd, hebt weinig energie over en het overzicht glipt je steeds meer uit handen.

Ik ondersteun mensen die zich zo voelen en verlangen naar rust, overzicht en weer grip op hun leven. Samen gaan we naar buiten, de natuur in – waar je letterlijk én figuurlijk weer in beweging komt.

Mijn coaching is persoonlijk, praktisch en afgestemd op jou. Geen standaardtraject, maar precies wat jij nodig hebt om weer ruimte, energie en richting te ervaren.

Hartelijke groet,

Jantine

Coach Jantine Reijmers helpt vrouwen naar rust, balans en energie – in de natuur.

Hoe werkt het?

  • 🌿 Inzicht & start

    Altijd "aan" staan, geen overzicht meer? Samen brengen we in kaart wat je belemmert. Je ontdekt waar je energie weglekt én wat je nodig hebt om die terug te vinden.

  • 🌿 Nieuwe perspectieven & praktische tools

    Je leert anders omgaan met stress, piekeren en het gevoel dat alles moet. We onderzoeken wat echt belangrijk voor je is. Al wandelend oefen je direct met kleine stappen die passen bij jou én werken in het dagelijks leven.

  • 🌿 Toepassen & volhouden

    We zetten samen concrete stappen richting rust, energie en overzicht. Ik help je om die verandering ook vol te houden, zodat het niet bij inzichten blijft, maar echt onderdeel wordt van hoe je leeft en werkt.

Nieuwsgierig hoe het traject eruitziet?

  • Suzan

    Ik vind Jantine een hele fijne coach. Ze is rustig, luistert goed en wist goed door te vragen. Hierdoor kwamen er soms verrassende ‘oorzaken’ naar boven. Er zat een natuurlijk verloop in de sessies. Als ik dacht, hoe moet ik dit nu vol blijven houden, dan kwam er de keer daarna een sessie die hier, zonder dat ik het aangaf, antwoord op gaf. Het voelde heel fijn, zonder druk, een soort natuurlijk. Zij heeft mij veel handvatten gegeven die ik er makkelijk bij kan pakken wanneer het nodig is. En wanneer het even niet gaat zoals ik het het liefst zou willen, dan merk ik dat op, dan lach ik erom en ga ik weer verder. Zo fijn! Jantine heel erg bedankt, je zal altijd een motiverend stemmetje zijn in mij hoofd.

  • Anoniem

    Ik heb het coachingstraject als heel prettig ervaren. Jantine had veel geduld en luisterde zorgvuldig. De combinatie van het onderzoeken van overtuigingen en patronen in de natuur maakte dat het voor mij echt wat heeft opgeleverd voor de langere termijn. Ik voel me zelfverzekerder om ruimte in te nemen en te communiceren over hoe ik ergens over denk. Dit maakt dat ik me in oa op mijn werk meer laat zien en horen en ik energie over heb aan het einde van de dag. Ik heb er vertrouwen in dat ik dit groeiproces voort zal zetten.

  • Anke

    Jantine is een erg fijne en zorgzame wandelcoach. Het act-traject in combinatie met het wandelen heeft mij veel nieuwe inzichten gegeven. Door de visualisatie oefeningen, is het patroon van hoe ik keuzes maak helemaal helder geworden voor mezelf. Nu weet ik waarom ik het soms zo lastig vind om keuzes te maken en hoe ik dat kan veranderen.

    Ook ben ik erachter gekomen welke normen en waarden voor mij belangrijk zijn en hoe ik daar naar kan leven. Vanuit de wandelsessies heb ik meer geleerd dan in sommige therapieën die ik in het verleden heb gevolgd. De kracht van de wandelcoaching is een combinatie van; het in de natuur zijn, wandelen, praten, voelen en visualiseren en de act-oefeningen. Ik zou het iedereen aanraden.

  • Anoniem

    Jantine heb ik leren kennen tijdens het coaching traject als een betrokken coach die oprecht geïnteresseerd is, opdrachten mee geeft die je aan het denken houden en instaat is de geplande coaching aan te passen aan de op het moment relevante thema's. Daarnaast is zij iemand die heel goed de positiviteit en (kleine) successen weet aan te wijzen wat ondersteunend is in het groeiproces.

    Met een traan en een lach heb ik gewerkt aan mijn eigen doelen en ik heb me gesteund gevoeld door Jantine.

  • Monique

    Jantine heeft mij goed geholpen om mijn eigen vicieuze cirkel van gedrag te laten inzien. Waarom val ik steeds terug in het zelfde? Ze stelt goede kritische vragen en laat je zelf dingen inzien. Ze legt de vinger op de juiste (zere) plek en helpt je verder. Waarom doe je wat je doet? Hoe kun je dit anders gaan doen? Het waren fijne gesprekken en het is een mooie investering om zo stappen te zetten naar een mooie toekomst. Het is fijn om soms met iemand te sparren zonder oordeel van de ander. Jantine is een fijn mens om dit mee te doen. Dus aarzel niet en neem contact op met Jantine want die stap vooruit en het vinden van wie je werkelijk bent gunt ze iedereen.

  • IJlie

    Jantine is een open en vriendelijke jonge vrouw waar ik mij snel bij op mijn gemak voelde. Zij straalt rust en vertrouwen uit en weet met name op het juiste moment de juiste vraag te stellen.

    Dit gecombineerd met geduld om bij mijn eigen inzichten te komen, maakte haar een erg fijne gesprekspartner.

  • Anoniem

    Wandelen en praten met Jantine is een prima hulpmiddel om op een andere manier tegen "problemen" aan te kijken. Zij doet dit op een zeer vriendelijke amicale manier door te vertellen en vragen te stellen. Voor mij waren deze wandelingen een goede manier om eens op een andere manier te denken en te handelen.

Wil jij ook rust, energie en overzicht?

Stuur me gerust een bericht, dan kijken we samen wat ik voor je kan betekenen.

GOED OM TE WETEN

Locatie: Buiten in de natuur, omgeving 's-Hertogenbosch en Vught.
Investering: Coaching is een investering in jezelf. Gelukkig hebben veel werkgevers een persoonlijk ontwikkel- of vitaliteitsbudget, waarmee (een deel van) het traject vergoed kan worden. Twijfel je of dit ook voor jou geldt of hoe je dit kunt bespreken met je werkgever? Ik denk graag met je mee.
Kennismaken? Plan vrijblijvend een gesprek om samen te onderzoeken wat bij jou past.